如何区别“焦虑情绪”与“焦虑症”
2021-06-29 09:49:09   作者:心理室 谭玲霞   来源:   评论:0 点击:

焦虑情绪是人类的一种正常情绪,只要这种焦虑是在可控范围内的,偶尔焦虑是很正常的。但持续的焦虑,可能导致焦虑症,所以我们要做好缓解焦虑的措施。现实生活中,很多人将焦虑情绪和焦虑症搞混——有的人以为焦虑情绪是焦虑症,有的人则以为焦虑症是焦虑情绪,“傻傻”分不清楚,甚至导致不好的后果。
    焦虑情绪与焦虑症的区别?
1.影响不同
正常的焦虑是有积极意义的,从某种意义上来说对实现目标有推动作用。适度的焦虑,使大脑处于兴奋状态,思维敏捷,反应迅速,使机体保持充沛的体力;而焦虑症患者表现恐慌和紧张情绪,感到坏的事即将发生,常坐卧不安,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。
2.诱因不同
正常焦虑是人们遇到某些事情、挑战、困难或危险而出现的正常反应,它是由一定原因引起的,随着原因的消失而消失;而焦虑症是指无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧或者诱发的事件与焦虑的严重程度不相称的惊慌。
3.时间不同
焦虑情绪随着起因的消失而消失,时间短;而焦虑症持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,几月甚至数年难以治好。并且除了持续性或发作性惊恐状态外,同时伴有多种躯体症状
 

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