如何区别“焦虑情绪”与“焦虑症”
2021-06-29 09:49:09 作者：心理室谭玲霞来源：评论：0 点击：

焦虑情绪是人类的一种正常情绪，只要这种焦虑是在可控范围内的，偶尔焦虑是很正常的。但持续的焦虑，可能导致焦虑症，所以我们要做好缓解焦虑的措施。现实生活中，很多人将焦虑情绪和焦虑症搞混——有的人以为焦虑情绪是焦虑症，有的人则以为焦虑症是焦虑情绪，“傻傻”分不清楚，甚至导致不好的后果。

焦虑情绪与焦虑症的区别？

1.影响不同

正常的焦虑是有积极意义的，从某种意义上来说对实现目标有推动作用。适度的焦虑，使大脑处于兴奋状态，思维敏捷，反应迅速，使机体保持充沛的体力；而焦虑症患者表现恐慌和紧张情绪，感到坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。

2.诱因不同

正常焦虑是人们遇到某些事情、挑战、困难或危险而出现的正常反应，它是由一定原因引起的，随着原因的消失而消失；而焦虑症是指无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧或者诱发的事件与焦虑的严重程度不相称的惊慌。

3.时间不同

焦虑情绪随着起因的消失而消失，时间短;而焦虑症持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几月甚至数年难以治好。并且除了持续性或发作性惊恐状态外，同时伴有多种躯体症状

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